أ. حنان الحردان

بدائل اللعب عالأجهزة للأطفال !

يعتبر اللعب جزء من عالم الأطفال و هو حق أساسي لكل طفل مهما كانت الظروف المحيطة فيه ..
فالأطفال المحرومون من اللعب هم في الحقيقة أطفال بلا طفولة !!

ولكن بكل أسف نلاحظ استبدال الاهالي للألعاب التقليدية الحركيه ب ألعاب الفيديو و استخدام الموبايل لأسباب عديدة منها ..
الحفاظ على الهدوء في المنزل و تقليل نسبة حدوث الحوادث الناتجه عن الجري و القفز و ايضا رغبة بمواكبة تغيرات نمط الحياة !!

اذكر لكم بعض من أضرار ألعاب الفيديو :

١/ تسبب انطوائية للشخص المدمن عليها أكثر من غيره وتعزله عن المحيطين به.
٢/ التأثير على القوة الحركية والعضلية للطفل فتنخفض لديه قوة الذراعين وقوة اليد .
٣/ زيادة فرصة الإصابة بالسمنة والبدانة المبكرة بسبب تراكم الدهون في الجسم دون بذل أي نشاط أو مجهود لحرقها.
٤/ التعرض لحالات من الاكتئاب والعنف نتيجة العزلة أثناء ممارسة مثل هذه الألعاب.

اليكم بدائل تساعد على تقليل استخدام الاطفال للأجهزة الذكية وبنفس الوقت تساعدهم على الترفيه عن النفس :

١/ قبل كل شيء يجب ان تدرك انه ليس بالأمر السهل ان تطلب من الطفل ان يترك شي قد وصل معاه لحد الادمان .. و إبدأ بنفسك قبل ان تطلب منه هذا الامر.

٢/ هناك ألعاب فيديو حركية مفيدة للأطفال مثل: ألعاب الرياضة التنافسيه مثل الرقص و التنس وغيرها من العاب تتطلب حركة ونشاط ، وأيضا العاب المسابقات بالموبايل تجعل الطفل يكتسب معلومات ومهارات جديدة و تنمي مواهبهم وتنشط عقولهم .

٣/لاتمنعهم من العاب الفيديو واستخدام الاجهزة الذكيه حيث انها تنمي الذكاء عندهم وتثير خيالهم وتجعلهم يستجيبون لمن حولهم بشكل أسرع، كما تزيد مستوى التدقيق والتركيز والفهم عند الأطفال.
ولكن حدد لهم اوقات محددة لإستخدامها .

٣ / اطلب منهم ممارسة الرياضه لمده نص ساعه يوميا عن طريق الاستعانه بتمارين من اليوتيوب للاطفال .

٤ / امنع العماله المنزليه من ترتيب غرفهم و كلفهم بهذه المهمه حيث انه تنظيف الغرفه يحرق سعرات و يقلل من مخاطر السمنه ويمنحهم نشاط .

٥ / على الوالدين أن يشجعو أطفالهم على اللعب التقليدي بدون اجهزة و مشاركتهم ايضا .. فهذه النوعية من الحركة تجعل الأطفال ينفسون عن طاقاتهم الكامنة بصورة صحيحة وسليمة .

٦/ افضل شي لإستهلاك طاقة الاطفال و منحهم سعادة و استرخاء هي السباحه .. لذا احرص على وجود حمام سباحه اياً كان حجمه في المنزل مع مراعاه قواعد الامن والسلامه طبعا و مراقبتهم .

٧/ وجود الترامبولين – النطاطية – مفيد و مهم للاطفال حيث انه يساعد على تقوية عضلات الجسم و تزيد من كثافة العظام و تحرق سعرات حرارية و تفيد الطفل من الناحية النفسية و العقلية .

٨/اصبحت الاكاديميات الرياضية منتشرة بشكل كبير في اغلب المناطق السكنية و تعتبر هي البديل الانسب للأنديه الرياضية .. لذلك لاتتردد بضم اطفالك لهذه الاكاديميات .

٩/ احرص على وجود العاب حركيه بالبيت مثل الاهداف الصغيره لكرة القدم و عامود كرة السله _ الباسكيت _ و الحبل للنط و مضارب تنس بأنواعها ارضي او طاوله او ريشه .

١٠ / تذكر انك ستحاسب على تقصيرك تجاه اطفالك و انك انت من سيتحمل كل المشاكل الصحية و النفسيه التي ستواجههم لاقدر الله .

أ. حنان الحردان

– مشرف اجتماعي و ثقافي ومدرب في مراكز الشباب.
– أمين سر لجنة الشباب و الرياضة بالمحافظة و رئيس اللجنة النسائية.
– عضو في قروب الخطوة الأولى من الامراض التطوعي .
– كاتبة بجريدة الرياضي .
– عضو اللجنه النسائية في الاتحادالخليجي للإعلام الرياضي.
-ناشطة اجتماعيه و رياضيه.
– منظم أنشطة رياضية و اجتماعيه للسفارات و الجهات الرسمية .
-محاضر دولي معتمد واستشاري تربوي .
– مدرب تنمية بشرية في تعديل سلوك الطفل و الشباب .
-بكاليريوس تربية بدنية و رياضية ومعلمة تربية بدنية .
-حكم العاب قوى بالاتحادالكويتي لألعاب القوى .
-حكم غطس بالاتحاد الكويتي للسباحة .
-حكم و مدرب سباحه في الاتحاد الكويتي للسباحة.

ترك الرد

اكتب تعليقك
اسمك الكريم