أ. حنان الحردان : كمال الاجسام .. هل هي رياضه ام لفت للأنظار !؟؟


 9 مايو 2017  جريدة الرياضي  0 تعليق  450

أ. حنان الحردان

– ناشطه رياضيه و اجتماعيه
– رئيس اللجنة النسائية التطوعيه للرياضه و أمين سر لجنة الشباب والرياضة في محافظه مبارك الكبير
– كاتبة بجريدة الرياضي الالكترونية  
– عضو اللجنه النسائية في الاتحاد الخليجي للإعلام الرياضي
– مؤسس حمله لا للعنف .. نعم للروح الرياضيه في الخليج
– حكم العاب قوى بالاتحاد الكويتي لألعاب القوى
– بكاليريوس تربيه صحيه و رياضيه
– معلمة تربية بدنية – بنين
– مدرب تنمية بشرية في تعديل سلوك الطفل و الشباب .
– محاضر دولي معتمد واستشاري تربوي

كمال الاجسام  ..
هل هي رياضه ام لفت للأنظار !؟؟

لنتعرف بداية على تاريخ هذه اللعبه و ماهو سبب ظهورها و يرجع لمن !؟

كانت رياضة كمال الأجسام  غير معترف بها من قبل اللجنة الأولمبية الدولية !
ومبدأ هذه الرياضة كمسابقة هو استعراض عضلات الجسم وفق قواعد معينة تمنح عليها نقاط يأخذ على أساسها المشاركون حيث يحصل على اللقب من يأخذ أكبر عدد من النقاط.

ولكن هذه الرياضة بشكلها الحالي لم تعرف إلا في نهاية القرن التاسع عشر ميلادي وبدايات القرن العشرين على يد الألماني يوجين ساندو والذي عرف عنه أنه كان يستعرض عضلات جسمه في المهرجانات وأمام الجمهور ..
وقد أنتج فيلم حاز على الأوسكار يروي تاريخ هذا الرجل  وعنوانه (زيجفيلد العظيم) !

رياضة كمال الأجسام ..  لها فوائد و ايجابيات و لها سلبيات ايضاً في حال سوء ممارستها و تعاطي مكملات و هرمونات بشكل سلبي ..
اذ ان بناء العضلات من خلال استخدام ابر الهرمونات والمنشطات الخطيرة يساهم في الحصول على عضلات زائفة بوقت قصير و تسبب الوفاه ومشاكل في الضغط و القلب و آلام المعدة المستمرّة والشديدة و الصداع المزمن والإكتئاب ..
وهي احد الاسباب التي تؤثر على جمال هذه الرياضة ناهيكم عن التكلفه العالية لاقتناء هذه الهرمونات والمنشطات !

من فوائد رياضة كمال الأجسام الصحيه و البدنيه :

١- تعطي رياضة كمال الأجسام مظهر جميل للعضلات والجسم بشكل عام.

٢- تعمل الممارسة المنتظمة واليومية لرياضة كمال الأجسام في الحفاظ على شباب البشرة ومقاومة ومحاربة الشيخوخة وعلامات التقدم في السن.

٣- تفيد رياضة كمال الأجسام في تحسين المزاج والتخلص من التوتر والقلق.
الا في حاله اتباع نظام غذائي خاطيء و هرمونات تعطي نتيجه عكسيه !!!

٤- المساعدة في شد الجسم والتخلص من الدهون الضارة للجسم
وتعمل على تقوية العضلات وزيادة مرونتها.

٥-  تزيد رياضة كمال الأجسام من حرق السكر والسعرات الحرارية في الجسم وبالتالي تجنب العديد من الأمراض والقدرة على التحكم في الوزن.

و نفسياً ..

١- زياده الثقه بالنفس حيث نجد الاعب يتمتع بصحة وقوة فذلك ينعكس على شخصيته حيث تزداد ثقته بنفسه ويرتفع مستواه الرياضي.

٢- الجاذبية ولفت الأنظار حيث نلاحظ ما يحظى به اللاعب من إعجاب واحترام اينما ذهب و احيانا يخاف منه الناس فينفذون طلباته بسرعه  .

٣- ان الالتزام ببرنامج تدريبي محدد وعدد من التكرارات والمجموعات يجعل اللاعب يميل الى النظام في جميع تفاصيل حياته بالتالي يجعل منه شخص منظم .

٤ –  سوف يؤدي نجاحه فى تنفيذ برنامجه التدريبي الى تحفيز عزيمته على قهر الصعاب ليس فى مجال التدريب فقط بل في كل شؤون الحياة .

خبر لاعبة كمال الاجسام !!

فقد لفت انتباهي خبر في وسائل الاعلام و التي كان يفترض ان لاتعرض مثل هذه الاخبار حتى لا تكون دافع لباقي البنات و يكون
باب يفتح لهم تحت مسمى الرياضه النسائيه والحريه الشخصيه  !!
باختصار .. ماشاهدناه امر مرفوض رفض تام بالإجماع .. و لعبه كمال الاجسام لم تخلق للإناث من الأساس .. فما الهدف من ممارسه هذه اللعبه بالنسبه للبنت ؟ و ماهو مستقبلها ؟

برأيي الشخصي .. اعتبر ماشاهدناه حاله غير طبيعيه و انه هناك مشكله نفسيه و اجتماعيه كبيره وراء هذا العرض كله .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.