الرئيسيةكتاب الرياضيأ. حنان الحردان:  تفاؤلكم .. هو سبب انتشار الكورونا 

 تفاؤلكم .. هو سبب انتشار الكورونا 

نعم .. نحن ندعو للتفاؤل و للتعامل مع امور الحياة بشكل ايجابي .. لكن يجب ان نفرق بين التفاؤل و نشر الايجابية و بين التهاون و التراخي ، لأنه المبالغة بالإيجابية دون الالتزام بالارشادات هو أمر سلبي و له عواقب خطيرة !

* ندعو لنشر التفاؤل و الطمأنينة عند كبار السن و الأطفال لكن مع ضرورة حمايتهم و عدم التهاون باتباع الارشادات الوقائية و عدم تعريضهم للعدوى عن طريق المخالطة و كثرة التجمعات بالمنزل !

* ندعو لممارسة الرياضة بالأماكن العامة لكن يجب أن تكون بعيد عن التجمعات و الاماكن المزدحمة مع ضرورة التعقيم باستمرار عند لمس الاجهزة و الافضل ممارسة الرياضة المنزلية خاصة لأصحاب الأمراض المزمنة .

* ندعو لممارسة الحياة الطبيعية وقضاء وقت ممتع خارج المنزل لكن بدون تذمر و اذا كان الكمام يسبب ازعاج ، فليكن الخروج للضرورة أو بالمعقول و ليس يومياً !

* ندعو لحرية التعبير بالسوشال ميديا و لكن بعيد عن الشائعات و تكذيب أهل الاختصاص و الإستهانة بجهود المنظومة الصحية و الادعاء أن الفايروس أصبح ضعيف و انه أصبح اقل ضرراً بل الحاصل عكس ذلك تماماً !!!

** اذا أردت حماية نفسك و عائلتك .. ليس مطلوب سوى أمرين بعد الاستعانة بالله :

١ / الالتزام بالارشادات الوقائية ( تباعد – ارتداء كمام – تعقيم – عدم الخروج الا للضرورة و حماية كبار السن و اصحاب الامراض المزمنة ) .

٢ / تقوية جهازك المناعي عن طريق ( ممارسة الرياضة بشكل منتظم – تغذية صحية – نوم كافي – الابتعاد عن مصادر القلق و التوتر ) .

أ. حنان الحردان

-محاضر و مدرب رياضي .
– مرشد اجتماعي و نفسي .
– كاتبة بجريدة الرياضي .
– مدرب تنمية بشرية في تعديل سلوك الطفل و المراهق .
– مؤسس مبادرة لأنك رياضي للمراحل السنية .
– عضو اللجنه النسائية في الاتحاد الخليجي للإعلام الرياضي.
-بكالوريوس تربية بدنية و معلمة تربية بدنية بنين .
– حكم سباحة و غطس بالإتحاد الكويتي للسباحة.

لتحميل تطبيق جريدة الرياضي

لنظام اجهزة اندرويد

لنظام اجهزة ايفون وايباد

 

الاكثر مشاهدة

Posting....